درمان خشکی و گرفتگی شانه
درمان خشکی و گرفتگی شانه
درمان خشکی و گرفتگی شانه به عنوان یک بیماری تدریجی و پیشرونده، از مهمترین اقدامات هر متخصص با تجربه است. این بیماری به دلیل انقباض شانه یا کپسولیت شانه و موارد دیگر ایجاد می شود که در اولین روزها و هفته ها شاید علائم سخت و حادی نداشته باشد اما پس از گذشت چند ماه به تدریج به مرحله بسیار سخت خود رسیده و تقریباً تمامی حرکات و فعالیت های شانه را مختل خواهد کرد.
دردهای این بیماری نه فقط در ناحیه شانه بلکه در عضلات گردن و حتی کتف ها نیز کاملاً قابل لمس بوده و می تواند این نواحی را به شکل کامل درگیر نماید. در چنین شرایطی توجه بیشتر و پیگیری برای درمان خشکی و گرفتگی شانه با مراجعه به متخصص از بهترین و مهم ترین راهکارهاست.
علائم خشکی و گرفتگی شانه
برخی بیماری ها فقط در همان ناحیه دارای نشانه های خاص خود هستند اما در این مورد بخصوص، نه تنها در شانه بیمار بلکه در عضلات گردن، کتف و حتی گاهی احساس درد در عضلات دست و انگشتان نیز مشاهده می شود.
. به طور کلی علائم اولیه خشکی شانه و گرفتگی ناشی از آن عبارتند از:
مشکل در بالا بردن دست به بالای سر
درد زیاد بدون هیچ گونه آسیب دیدگی
مشکل در جابجا کردن دست به سمت شانه مخالف و یا قرار دادن دست روی کمر
به محض ایجاد هر کدام از این علائم سریعا به پزشک مراجعه کنید. اگر این عارضه درمان نشود، شدت پیدا می کند و بهبودی آن ممکن است تا دو سال به طول بیانجامد.
مراحل بروز یخ زدگی شانه
علائم این بیماری در طی دو سال و و در سه مرحله به تدریج بوجود می آید. که عبارتند از:
مرحله اولیه و آغاز دردهای ناشی از خشک شدن شانه
در این مرحله به تدریج احساس می کنید شانه در ایجاد حرکات خاصی دچار درد می شود. گاها پیش می آید در حین استراحت نیز این درد احساس شود.
مرحله دوم خشک شدن شانه است
در این مرحله درد شانه کمتر می شود اما دامنه حرکتی آن کاهش پیدا می کند و بیمار در حرکت دادن دست آزاد نخواهد بود. و پس از مدتی متوجه می شود انجام برخی کارها که به حرکت شانه مربوط است، برایش دشوار است.
مرحله سوم بهبود و ذوب شدن یخ زدگی شانه است
در این مرحله، وضعیت خشک شدگی و بی حرکتی شانه به تدریج بهبود پیدا می کند و دامنه حرکتی شانه نیز کم کم به حالت عادی باز می گردد
به طور کلی علائم اولیه خشکی شانه و گرفتگی ناشی از آن عبارتند از:
مشکل در بالا بردن دست به بالای سر
درد زیاد بدون هیچ گونه آسیب دیدگی
مشکل در جابجا کردن دست به سمت شانه مخالف و یا قرار دادن دست روی کمر
به محض ایجاد هر کدام از این علائم سریعا به پزشک مراجعه کنید. اگر این عارضه درمان نشود، شدت پیدا می کند و بهبودی آن ممکن است تا دو سال به طول بیانجامد.
مراحل بروز یخ زدگی شانه
علائم این بیماری در طی دو سال و و در سه مرحله به تدریج بوجود می آید. که عبارتند از:
مرحله اولیه و آغاز دردهای ناشی از خشک شدن شانه
در این مرحله به تدریج احساس می کنید شانه در ایجاد حرکات خاصی دچار درد می شود. گاها پیش می آید در حین استراحت نیز این درد احساس شود.
مرحله دوم خشک شدن شانه است
در این مرحله درد شانه کمتر می شود اما دامنه حرکتی آن کاهش پیدا می کند و بیمار در حرکت دادن دست آزاد نخواهد بود. و پس از مدتی متوجه می شود انجام برخی کارها که به حرکت شانه مربوط است، برایش دشوار است.
مرحله سوم بهبود و ذوب شدن یخ زدگی شانه است
در این مرحله، وضعیت خشک شدگی و بی حرکتی شانه به تدریج بهبود پیدا می کند و دامنه حرکتی شانه نیز کم کم به حالت عادی باز می گردد
بهترین روشهای درمان خشکی و گرفتگی شانه
با توجه به خشک شدن عضلات و مفصل و عدم تحرک کافی در ناحیه شانه، بهترین راهکارها برای درمان این بیماری، چندین و چند روش بسیار موثر با توجه به میزان و شدت عارضه خواهد بود که انتخاب و استفاده از هر کدام از آنها به تشخیص متخصص بستگی خواهد داشت:
- فیزیوتراپی
- حرکات ورزشی
در فیزیوتراپی یک متخصص فیزیوتراپی سعی در استفاده از روش های بسیار موثر زیر خواهد داشت:
- ماساژ
- تمرین و حرکات اصلاحی
- اولتراسوند
- منوال تراپی یا درمان با دست
- استفاده از دستگاه تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (برق درمانی به کمک دستگاه TENS)
- لیزر درمانی
می توان از یک یا چند روش با توجه به شدت بیماری و همچنین تشخیص متخصص استفاده نمود.
در حرکات ورزشی می توان روش های بسیار مختلف و حرکات بسیار موثری را که بیمار بتواند در خانه به راحتی آنها را انجام دهد تجویز نمود. هر یک از این حرکات، بسیار موثر و مفید بوده و تاثیرات مثبت آنها تایید شده است:
- حرکت پاندول وار دست
- چرخاندن دست رو به بیرون
- کشش پشت شانه به کمک دست دیگر
- بردن دست پشت بدن به کمک دست دیگر
- بردن بازو بالای سر و تکرار
تمرین و تکرار این حرکات زیر نظر متخصص به تدریج سبب بهبودی و درمان خشکی و گرفتگی شانه خواهد شد.
چه افرادی مستعد بروز بیماری خشکی و گرفتگی شانه هستند؟
رده سنی این بیماری معمولا بین 40 تا 65 است. و زنان بیشتر از مردان در خطر ابتلا به این بیماری هستند. همچنین افرادی که دچار اختلالات تیروئیدی هستند،یا بیماران دیابتی در معرض بیشتر این بیماری قرار دارند. افرادی که به دلیل سکته مغزی یا تصادف یا هر آسیب دیگری که مجبور به استراحت طولانی مدت بوده اند و شانه خود را حرکت نداده اند، بیشتر از دیگران خطر ابتلا به بیماری خشکی شانه یا گرفتگی شانه آن ها را تهدید می کند.
تشخیص بیماری خشکی و گرفتگی شانه
برای تشخیص بیماری خشکی و گرفتگی شانه دکتر مصطفی علوی فوق تخصص جراحی شانه در مورد علائمی که بیمار دارد از وی سوالاتی می پرسد و سپس شانه بیمار را معاینه می کند. معمولا تشخیص به این صورت است که اگر بیمار نتواند شانه خود را به حرکت درآورد فرضیه خشکی شانه شکل می گیرد. البته برای معاینه و تشخیص دقیق تر ممکن است انجام رادیوگرافی تجویز شود.
چه افرادی مستعد بروز بیماری خشکی و گرفتگی شانه هستند؟
رده سنی این بیماری معمولا بین 40 تا 65 است. و زنان بیشتر از مردان در خطر ابتلا به این بیماری هستند. همچنین افرادی که دچار اختلالات تیروئیدی هستند،یا بیماران دیابتی در معرض بیشتر این بیماری قرار دارند. افرادی که به دلیل سکته مغزی یا تصادف یا هر آسیب دیگری که مجبور به استراحت طولانی مدت بوده اند و شانه خود را حرکت نداده اند، بیشتر از دیگران خطر ابتلا به بیماری خشکی شانه یا گرفتگی شانه آن ها را تهدید می کند.
تشخیص بیماری خشکی و گرفتگی شانه
برای تشخیص بیماری خشکی و گرفتگی شانه دکتر مصطفی علوی فوق تخصص جراحی شانه در مورد علائمی که بیمار دارد از وی سوالاتی می پرسد و سپس شانه بیمار را معاینه می کند. معمولا تشخیص به این صورت است که اگر بیمار نتواند شانه خود را به حرکت درآورد فرضیه خشکی شانه شکل می گیرد. البته برای معاینه و تشخیص دقیق تر ممکن است انجام رادیوگرافی تجویز شود.
