دو ماه بعد از جراحی شانه
دو ماه بعد از جراحی شانه
پس از جراحی، یک یا دو ساعت در اتاق ریکاوری خواهید ماند تا پزشک شما را ترخیص کند. در صورت لزوم، پرستاران داروی درد را در اختیار شما قرار می‌دهند و در صورت نیاز وضعیت شما را مانیتور می‌کنند. لازم است فرد دیگری شما را به خانه برساند، زیرا دور بازوی بسته شده و هنوز اثرات بیهوشی از بین نرفته است. بنابراین رانندگی را خطرناک می‌کند.تا دو ماه بعد از جراحی شانه چه میشود.
آناتومی شانه
مفصل اصلی در شانه از کنار هم قرارگرفتن استخوان‌های بازو و کتف تشکیل شده که در این مفصل سر استخوان بازو در کنار فضایی از استخوان کتف به نام حفره گلنوئید قرار گرفته‌است. عمق حفره گلنوئید کم می‌باشد و سر استخوان بازو در کنار این حفره مثل یک توپ فوتبال در یک کاسه است.
مراقبت‌های پس از جراحی شانه در منزل
در حالی که بهبودی از جراحی آرتروسکوپی شانه اغلب سریعتر از بهبودی از جراحی باز است، اما بهبودی مفصل شانه شما ممکن است چندین هفته طول بکشد.در طی هفته اول بعد از جراحی معمولا باید کمی احساس ناراحتی و درد داشته باشید شاید حتی طولانی تر. اما، اگر جراحی شما گسترده‌تر بود، ممکن است چند هفته طول بکشد تا درد کاملا برطرف شود.
طبق دستور پزشک، پانسمان خود را تا زمانی که بخیه‌های خود را نکشیده‌اید، عوض کنید. به طور معمول، این اتفاق یک هفته پس از جراحی شانه رخ می‌دهد. بعد از اینکه دکتر بخیه‌های شما را کشید، ممکن است به شما اجازه دهد زخم را با آب شستشو دهید. محل زخم را در حمام خیلی خیس نکنید و دوش طولانی نگیرید. مطمئن شوید که بعد از دوش گرفتن زخم را کاملاً خشک کرده اید.
در مرحله اولیه بهبودی، باید لباس‌هایی گشاد بپوشید که به راحتی پوشیده شوند. به جای اینکه مجبور شوید لباس خود را از سر بپوشید، از پیراهن‌های زیپ‌دار یا دکمه‌های آسان استفاده کنید. پیراهنی که نیازی به قرار دادن بازوی خود بالاتر از سطح شانه نیست بهترین گزینه خواهد بود.کفشی بپوشید که بتوانید با یک دست راحت آن را بپوشید و ترجیحاً بدون بند باشد، زیرا تلاش برای بستن بند کفش با یک دست می‌تواند یک چالش بزرگ باشد. کفش‌های ولکرو یا همان کفش‌های راحتی بهترین گزینه هستند.
تلاش برای یافتن موقعیت خواب راحت پس از جراحی شانه می‌تواند یک چالش باشد. در اینجا برخی از نکات خواب برای بهبودی جراحی شانه آورده شده است که احتمالاً پزشک شما آن‌ها را برای شما توضیح می‌دهد :
- به شانه‌ی مخالف بخوابید، زیرا در ابتدا نمی‌توانید مستقیماً روی شانه آسیب دیده فشار وارد کنید. همچنین می‌توانید از بالش برای قرار گرفتن در موقعیت مناسب‌تر استفاده کنید.
- صاف دراز بکشید، زیرا درد و ناراحتی شما شروع به کاهش می‌کند.
- تعدادی بالش به پشت خود اضافه کنید تا مانع از غلتیدن روی شانه آسیب دیده شود. همچنین می‌توانید از بالش‌های گوه ای شکل استفاده کنید، یا می‌توانید زیر تشک خود چیزی را پر کنید تا کمی کج شود، که چرخاندن کار را برای شما دشوار می‌کند.
- مطابق با عادات خواب و طرفی که معمولاً به آن می‌خوابید، از همسرتان بخواهید تا به شما کمک کند روی شانه مخالف خود بخوابید.
- اگر تنها زندگی می‌کنید، سعی کنید تختخواب خود مقابل دیوار قرار دهید تا نتوانید به سمت دیوار بچرخید.
- شانه خود را با قرار دادن بالش زیر آن بلند کنید. انجام این کار به تورم کمک می‌کند و شما را از چرخاندن به شانه باز میدارد.
